湿度に気をつけましょう～♪

こんにちは♪cocohouseの田原みゆきです＾＾

いつもブログに遊びに来てくれてありがとうございます


先日、大在こどもルームに行ったとき

保健師さんからとても大事なお話を聞きましたので

それを皆さまにもお伝えしますね


通常、冬の部屋の温度を１０℃としたら

湿度は５０％なんだそうです

そして寒いからエアコン（暖房）を２０℃にして付けたとします

そうすると湿度は２５％になるそうです

湿度が４０％をきったら要注意だそうですよ！


空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下し

インフルエンザにかかりやすくなるそうです


特に乾燥しやすい室内では加湿器などを使って

十分な湿度（５０－６０％）を保つことが大事なんだそうです


洗濯物を部屋干しするとか濡れたタオルを干すのも効果的です


特に赤ちゃんは８０％が水分で出来ているので

こまめに水分をとってあげてくださいね

毛穴から水分をとられるそうです

毛穴の数は大人と一緒ですからね！


インフルエンザにかからないように

部屋の湿度を気をつけて

後はうがい・手洗いですね！