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2014年08月16日

寝る子は育つ！

こんにちは♪
ベビーマッサージ・ファーストサイン教室／資格取得スクールcocohouseの田原みゆきですicon
ブログ訪問ありがとうございます！！

お盆休み、皆さんいかがお過ごしですか＾＾

まだまだ寝苦しい日が続きますが、今日は「寝る子は育つ」ワケ
睡眠研究を続ける駒田陽子さんのお話。



夜しっかり寝ると。。。。

◎からだが育つ
深い睡眠時に成長ホルモンがより多く分泌され、成長を促す

◎脳が育つ
寝ている間に脳がリセットされ、新しい刺激に対して敏感に反応できるように、脳神経も発達する

◎こころが育つ
睡眠時間が遅いほど「うつ」に陥りやすいというデータも
夜しっかり寝ることは、こころの安定にも繋がる


日中に熱を溜め込んだからだを、寝ることでクールダウンすると、
深部体温が下がることで深い睡眠を促し、成長ホルモンが出やすくなる、
という良いサイクルが生まれるそうです〜♪

「ベビーマッサージをした夜は、ぐっすり眠りました〜！」
「朝まで起きませんでした！」

というお話をたくさんのママ達からお聞きします♪

ベビーマッサージで血行がよくなるので、寝ることでクールダウンしてたんですね！
そして深い眠りを促してぐっすり眠ってくれたというワケなんですね♪

まだ自由に自分で身体を動かせない赤ちゃんには、
ベビーマッサージで質の良い睡眠を促してあげましょう〜icon


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Posted by タハラ・ミユキ at 08:08 │Comments(0) │ベビマの嬉しい効果

2014年08月11日

愛情ホルモンの嬉しい効果。

こんにちは♪
ベビーマッサージ・ファーストサイン教室／資格取得スクールcocohouseの田原みゆきですicon
ブログ訪問ありがとうございます！！

台風、大分はあまり大きな被害もなく、横を通り過ぎてくれてよかったですね。

今週からお盆休みに入って帰省される方も多いと思います。
赤ちゃんを親戚に初お披露目なんて方もいるかも知れませんね＾＾

ママもドキドキするかも知れませんが、ママがイライラしたり不安だと
赤ちゃんに移っちゃいますので、心の余裕を持ってお出かけくださいね♪

さて今日は身体心理学専門の大学教授の山口創さんのお話が興味深かったのでご紹介します♪

「愛情ホルモン」と呼ばれる「オキシトシン」のお話。

「オキシトシン」とは、親子や夫婦など親しい人と肌を触れ合うと脳内に分泌されるホルモンのこと。

とういうことは、ベビーマッサージをすることによって、赤ちゃんもママも
このオキシトシンが出まくってるってことですよね！



このオキシトシンが分泌されることで

＊赤ちゃんにとって良いこと＊

脳がもっとも発達する生後一年ほどの間にオキシトシンの影響を十分に受けると、
脳自体がオキシトシンを出しやすいように変わるので、、、、、

記憶力がよい
ストレスに強い

といった効果が一生続くそうです！
幼い頃のスキンシップがその後の脳の成長や能力、性格などに大きな影響を及ぼします！


＊ママにとって良いこと＊

産後の回復
精神的な安定
充足感を導き出す




産後は特にホルモンバランスが崩れて誰でも涙もろくなったりするものなんですよ！
そんな時、スキンシップが役に立つんです！

そして面白いことに母親と父親のスキンシップの役割が違うのです。

母親のスキンシップは子どもの情緒を安定させる
父親のスキンシップは社会性の高い子に育ちやすい

という傾向があるそうですよ！
どちらにも役割があるんですね♪


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Posted by タハラ・ミユキ at 07:30 │Comments(0) │ベビマの嬉しい効果
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